안녕하세요? 타히보라고 들어 보셨나요? 많이 낯선 단어 일 것 같은데 얼마 전에 TV프로그램 '내 몸 사용설명서'에서 폐암 후유증을 돕는 음식으로 소개돼 화제가 되고 있다. 이뿐만 아니라 타히보는 무릎관절에도 좋다고 알려져 있습니다. 오늘은 생소한 건강식품인 타히보에 대해 함께 알아보고 타히보의 뜻과 효능, 효과 그리고 타히보 먹는 법, 타히보 부작용까지 살펴보고 관련 제품도 추천하는 내용으로 포스팅해보겠습니다.
타히보 뜻
먼저 타히보가 뭔지 알아봐야겠죠?
타히보 TAHEEBO
브라질 아마존에서 서식하는 '이 빼브레토'라는 나무를 그곳에 사는 원주민들이 잉카 문명 때부터 그들의 원주민 언어로 불러온 명칭으로 일명 '신이 주신 최고의 선물' 혹은 '신의 은총을 받은 나무'라는 뜻입니다.
고대 잉카 원주민들이 자주 사용하던 약재 중 하나라고 알려지고 있습니다.
특이하게도 타히보 나무에는 곰팡이나 버섯이 피지 않는다고 합니다. 이것을 발견한 고대 잉카 제국 원주민들은 타히보 나무의 내부 껍질을 통해 건강관리를 하기 시작했다고 합니다. 주로 먹었던 방법은 나무의 껍질을 달인 차를 마시며 건강을 유지했다고 해요. 원주민들은 이 나무가 주는 은혜에 감사하는 마음을 담아 '타히보'라는 이름으로 부르게 되었다고 합니다.
그 이후 남미 다른 지역에서도 건강을 위한 소재로 타히보가 널리 활용되었을 뿐 아니라, 인공재배가 되지 않는다는 특성까지 있어 금과 물물교환되었을 정도로 귀한 대접을 받아왔다고 합니다.
왜 타히보 인가?
이러한 타히보에 대한 역사적 기록을 알게 된 브라질의 한 박사가 타히보에 대한 연구를 시작한 이후, 그동안 이루어진 많은 과학적인 연구 결과를 통해 타히보 내부 수피에 다량의 유용 성분들이 함유되어 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 성분들이 건강 증진에 효과가 있다는 결과를 담은 논문 및 특허들이 무려 수백여 편 등재되었을 정도로 다양한 타히보의 효능은 잘 규명되어 있습니다.
우리나라의 경우 방송에서 소개된 후로 타히보의 인지가 높아졌지만, 이미 남미와 미국, 유럽 등에서는 타히보 효능이 널리 알려져 타히보와 관련된 제품들이 활발하게 판매되고 있으며, 타히보 관련 시장의 규모만 해도 무려 수천억 원에 달한다고 합니다.처럼 타히보는 이미 오래전부터 건강을 위한 소재로 사용되어 안전성부터 효능까지 인정받아 왔고, 과학적으로도 그 효능을 충분히 입증했기 때문입니다.
타히보 효능
타히보의 효능은 외피와 심재 사이에 있는 내피에 집중돼 있다고 알려지고 있습니다.
타히보의 내피에는 베타 라파콘이란 성분이 풍부하게 함유돼 있습니다.
이는 항암작용에 도움 되는 물질 중 하나입니다.베타 라파콘 성분은 암세포의 복제를 막고 암세포 억제 및 사멸을 돕는다고 합니다. 실제로 한 연구결과 중 유방암세포에 타히보 용액을 투여하는 암세포 성장 억제의 항암치료 효과를 보였습니다.
또한 플라보노이드, 이리도이드, 퀴노이드 등 다양한 생리활성물질들이 있어 항염증, 항산화 작용을 한다. 타히보의 항균작용은 위염과 위암의 주원인이 되는 헬리코박터균을 제거하는 효과도 있다고 하네요.
뿐만 아니라 타히보는 다이어트차로도 활용할 수 있어 체중증가 및 지방축적을 억제하고 몸속 지질대사 개선에 도움을 줘 대사이상 개선에도 효과적입니다. 더불어 무릎연골 건강식품으로 이 타히보의 추출물이 사용되어 폭넓은 건강제품의 주 재료로 사용되고 있습니다.
타히보 먹는 법
그럼 이제 타히보를 먹는 방법에 대해서도 알아보겠습니다.
타히보는 주로 타히보차로 많이 섭취합니다. 타히보차의 맛은 허브향이 나고 부드럽게 즐길 수 있기 때문에 누구나도 쉽고 간편하게 섭취할 수 있습니다. 타히보 분말가루를 활용해 타히보차를 먹는 것도 좋은 방법입니다. 분말가루로 된 제품 이외에도 액상으로 간편하게 쉽게 짜서 드실 수 있는 제품도 있습니다.
타히보 부작용
어떤 건강식품이라도 모든 사람에게 다 맞는 것만은 아닙니다.
타히보도 섭취하여 일부 부작용이 발생하는 경우도 있는데요, 타히보의 하루 섭취 권장량은 5~6g입니다. 대략 1 티스푼 정도로 이보다 많은 양을 섭취할 경우 설사, 구토, 위 통증, 현기증 등을 유발할 수 있다고 하니 몸에 좋다고 무분별하게 섭취하시면 안 되는 것 아시겠죠? ^^ 또한 사람에 따라 알레르기 증상이 있을 수 있으니 개인의 체질과 몸 상태에 따라 양을 조절하며 섭취하는 것이 좋으며 이상이 발생할 시에는 가까운 약국이나 병원을 찾아 가시는 것이 좋습니다.
타히보 제품 추천
타히보는 우리나라 TV 건강 방송 프로그램에서도 소개된 바가 있는 건강 소재인데, 타히보가 단지 방송 프로그램을 통해 소개됐다는 이유만으로 이 제품이 소비자들의 꾸준한 관심을 받고 있는 것만은 아닙니다. 많은 연구 결과를 통해 업그레이드를 거듭하여 현재에는 많은 효과를 보고 있고 입소문이 퍼지면서 더 많은 사랑을 받고 있습니다^^
가피타히보 라파초
항암작용에 도움을 주는 타히보 성분 함유.
특허까지 받은 이 저온 고압 추출 방식을 통해 제조된 제품 가피타히보 라파초입니다.
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관절연골엔 타베트리
푸름 웰니스, 타히보추출물 함유 관절영양제 출시했습니다.
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이상, 타히보의 상세내용과 관련 건강식품도 같이 소개해 드렸습니다. 점점 추워지는 요즘 날씨에 자신에게 맞는 타히보 제품을 구입해서 건강하고 행복하게 잘 지내셨으면 하는 마음입니다.
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