사람은 살아가면서 힘들 때가 여러 번 찾아온다고 하는데요, 그중에서 자신의 자존감이 무너졌다고 느꼈을 때가 가장 힘들다고 합니다. 오늘은 내 자존감이 상태를 알아보기 위해 가볍게 테스트 한번 해보고 자존감을 높이는 방법도 알아보겠습니다.
자존감 테스트 바로가기
일단 먼저 현재의 자존감을 한번 테스트해 보겠습니다. 아래 링크로 들어가서 간단하게 테스트 한번 해보세요~
자존감 테스트 바로가기
자존감 테스트는 테스트 모아라는 곳에서 만든 사이트로 링크는 다음과 같습니다 링크: https://testmoa.com/self-esteem-test/
자존감이 혹시 낮게 나오셨다면 아래에 제가 자존감이 뭔지에 대해 포스팅한 것이 있으니 참조하시면 좋을 것 같습니다~
자존감 높이는 방법
1. 자신에 대해 공부하기 시작해야 합니다.
2. 항상 긍정적인 생각을 가지려고 노력해야 합니다.
3. 작은 성공을 이룸으로써 자존감을 높이는 노력을 해야 합니다.
※작은 성공이라 함은, 정말 보잘것없는 것에서부터 가능합니다.
예를 들어, 아침에 일어나면 이부자리 개기. 침대에서 자더라도 마찬가지입니다. 다른 건 모르겠는데 아침에 외출해서 저녁에 집에 들어왔을 때 잘 개어진 이부자리를 보면 '내가 다른 것은 실수연발 이었지만 이부자리 개기 하나만큼은 성공했네'라고 생각하시면 됩니다.
4. 자존감/자존심/자신감 이 세 개를 정확하게 구분하고 각기 다른 방식으로 자존감을 높이는 방법을 찾아, 실행해야 합니다.
마무리
지금까지 자존감에 대한 재미있는 테스트를 해봤습니다. 자존감이 혹시 낮게 나오셨다면 제가 자존감이 뭔지에 대해 포스팅한 것이 있으니 아래를 참조해 보세요~ 여러분도 자존감을 높여서 보다 긍정적인 삶을 살아가시면 좋겠습니다.
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